[QUIZ] TESTE DO SONO: Você tem um sono de qualidade?

[QUIZ] TESTE DO SONO: Você tem um sono de qualidade?

Dormir bem é uma das melhores coisas da vida. Quanto temos aquela ótima noite de sono, somos capazes de ter energia suficiente para durar o dia todo. Aliado a uma boa alimentação, ingestão de água recomendada e a prática de exercícios físicos regularmente, são indicativos de uma vida saudável.

Tem dias que não conseguimos pegar no sono. Pode acontecer de vez em quando, por conta de algum problema inesperado ou realmente ser uma condição diária. Você tem um sono de qualidade? Faça o teste e descubra!  

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